【医師のアルバイト】寝当直のすすめ　～仕事内容、探し方、過ごし方～

この記事では、初期研修を修了した若手医師向けに、寝当直バイトについて、寝当直の仕事内容、探し方、過ごし方のポイントを非常勤で寝当直を多数勤務してきた内科医夫婦（の夫の方）が紹介します。

寝当直とは？　業務内容・給料の相場は？

初期研修医のときに指導医が行っているのを耳にしたことがあるかもしれない、寝当直バイト。いったいどんなものなのでしょうか。

いわゆる寝当直バイトは、基本的に、

• 救急指定のない病院での
• 病棟管理業務

のことを指します。

救急指定がないとはいっても、完全な療養病院でなければ外来通院患者さんはいるので、そうした外来かかりつけ患者さんの対応で救急外来の対応が必要になるところもあります。
ただし検査体制の問題などから救急で受け入れるというよりは、転院先を探したり、入院した救急病院へ紹介状を送付したりすることがメインであることが多いです。

また、病棟管理のみであってもお看取りを含めた呼び出しがあるので、完全に眠れるかどうかはその日次第です。

しかし、初期研修や後期研修でやってきた２，３次救急とは比べ物にならないくらい暇です（笑）。

専門科不問であることが多いですが、内科系、外科系医師の指定をして募集をされているところもあります。

給与は地域にもよりますが　5000円/h　が相場である印象です。
勤務時間は　
・土曜昼（or夕方）から月曜朝　で　　12－13万/回
・平日当直　で　3.5-5万/回
が相場と思われ、それ以上では割が良く、それ以下では割が悪いと考えるとよいでしょう。

デメリットとして、都心部ではもともと療養型病院が少ないことや大学医局が管理していることが多いためか、募集がなかなか貴重です。そのため立地が不便なところに行くことが多いのが難点です。

寝当直バイトの探し方

寝当直バイトは、医師のアルバイトあっせんサイトで探します。

私のおすすめは民間医局、m3、MRTです。

• 民間医局・・・歴史・実績のある医師派遣業者です。都心部の案件がやや弱い印象がありますが、地方の案件が充実しています。担当のエージェントさんがついてくれ、親身になってくれるのも好印象です。
  バイト斡旋以外にも医師賠償責任保険の提供などもしています。
  
• m3・・・都心での勤務を含め多数掲載されている点がおすすめです。掲載案件数が多いように見えますが募集がすでに終了した案件がホームページに載っていたこともあるため、ホームページを見るよりエージェントさんに直接お願いしたほうがいいかもしれません。
  なおバイトとは直接関係ありませんが、ポイ活でも活躍するため登録自体は必須といってよいです。
  
• MRT・・・上記２つに比べるとややマイナーかもしれません。掲載案件数は少ないものの、他の業者が持っていない穴場的な案件を持っていて、個人的にはとてもおすすめです。

それぞれ特徴があり、私はこれらで寝当直バイトを探し、一部は定期非常勤として定着しています。

そのほか、エムステージ、リクルートドクターズキャリア、マイナビDOCTORなどのサイトもありますが、登録してはいるものの現時点では私自身は勤務実績はありません。

いろいろなサイトに登録してアンテナを張っておくことが良い寝当直を見つけるのにはよいでしょう。

寝当直中はなにをする？

医師、特に勤務医は忙しく働くのに慣れてしまっており、こうした暇になった時の時間の使い方が苦手なんだと思います。

私なりのおすすめの過ごし方を紹介していきます。

• 論文読むand書く・・・これが一番多い気がします。自宅で集中できなくても環境が変わると勉強しやすい？
• 筋トレ・・・部屋から出なくて運動不足になりがちのため。　
• ヨガ・・・上に同じ。youtubeでのB-life(https://www.youtube.com/c/BlifeTokyo)がおすすめです。
• スポットバイトを探す・・・バイト中に他のバイトを探すこともしばしば。
• ポイ活・・・アンケート回答の時間に。

寝当直に持っておくとよいもの

寝当直持っていくといいもの9選

• スマホ（充電器）
• パソコン（充電器）
• 本・・・電子化しているとなお良し
• インスタントコーヒー、紅茶・・・ポットがあることが多いため重宝
• 歯ブラシ、着替え・・・普段の当直と同じ
• のどあめ・・・当直室は乾燥しがち
• 蒸気でホットマスク・・・さらなる乾燥対策に
• 蒸気でホットアイマスク・・・環境が変わると眠れない方に、おすすめは無香料orゆず
• 不織布マスク・・・病棟にはあるけど行くことが少ないため（笑）

持ち物関係で、事前に確認すべきこと

• スクラブがあるか・・・白衣・聴診器は間違いなく借りれるが、意外とスクラブはないこともある。当直なので勤務先にない場合は持参。
• Wifi環境があるか・・・これまで10件弱勤務してきましたが、なかったところは1つだけでした。ないときはスマホのテザリングなどで対応。有線だけというところもあるのでPCがmacbookの場合はトラベルルータを。

寝当直をするような病院にはもちろん院内に24時間のコンビニはありません。
病院によっては、病院外のコンビニに短時間出ることを許可してくださるところもありますが、あまり期待しすぎず、必要なものは持ち込むようにするのが無難です。

まとめ

今回は寝当直について解説しました。

• 忙しい診療科で普段バリバリ臨床をして休憩時間が欲しい先生にも
• 論文読み書きしつつ給料が欲しい大学院生の先生にも
• アルバイト中心で生活している先生にも

寝当直は良い選択肢かと思います。興味を持たれたらぜひ探してみてください。